Cândva, cineva mi-a spus că gândesc prea mult lucrurile. Planific totul în detaliu. Mult prea în detaliu. „Fă și tu ceva nesăbuit, fato!” Dar, cine să asculte, eu?
Totul pentru mine era și e în continuare exprimat în checklist-uri. Nu prea ies în afara lor. Asta e bine, cumva. Cu un job într-o companie multinațională, treburi casnice, două bloguri și un vlog (mai nou), risc să pierd multe dacă nu ar fi ele: sfintele mele checklist-uri. Mi-ar scăpa multe, că nu am cine știe ce memorie de elefant. Mulți folosesc cine știe ce aplicații pe telefon, eu am listele mele notate în agendă și câteva excel-uri pentru activitățile online. Ele mă ajută să mă organizez, să nu ratez niciun milestone cum ar veni.
Nu-mi trebuie nimic mai mult. Cu ele sunt un soi de mama eficienței. Sau… cel puțin asta am crezut. Dacă ați citit guest-post-ul meu pentru blogul Denisei, știți deja la ce mă refer. Am clacat.
Dar, nu vă gândiți că am clacat așa, dintr-o dată, de parcă o explozie ar fi nimicit întregul meu sistem interior. Ar fi fost simplu. Totul a început treptat, iar eu aș fi putut preveni totul. Dar am ales să ignor semnele cu încăpățânarea specifică zodiei. Cui îi trebuie somn? Gastrită, trece și ea cum trec toate! Eu sunt Wonderwoman, nu degeaba mă cheamă și Diana! Eu pot face orice! Ei bine… nu!
Se pare că și Femeia Fantastică mai are nevoie de o pauză din când în când.
Am ales să mă pun pe primul loc
Semnalul de alarmă a fost fix înainte de a intra în concediu. Nu mai eram în stare nici să gândesc, dar apoi să mai fac ceva în mod eficient. Apoi, în primele două zile de concediu abia m-am putut ridica din pat. Atunci mi-a fost clar: mersesem prea departe. Nu-i normal ca la 30 de ani să fii atât de stors de energie.
Prima mea decizie? Primul item de pe checklist-urile mele va fi de acum încolo grija față de persoana mea. Dacă eu nu mă pun pe primul loc, atunci cine?
Cu riscul de a supăra unele persoane din viața mea, îmi voi aloca timpul necesar pentru a avea grijă de mine, de sănătatea mea fizică și psihică. S-au dus vremurile în care stăteam și opt ore fără a mânca măcar un biscuite. Parafrazând-o pe profa de informatică din generală, totul are o limită și ea a fost depășită.
După acest concediu de iarnă sunt altă Diana. Una care se concentrează mai mult pe ea. Una care va spune și „Nu!”, nu doar „Sigur, mă ocup azi.” Voi fi catalogată drept „egoistă”, „superficială”? Poate. Dar… am nevoie de o schimbare, iar ea se numește self-care.
La ce mă aștept?
Nu mă aștept să fie ușor. De când mă știu am funcționat așa, precum un robot cu fustă. O schimbare de mindset nu se produce cu una, cu două. Dar, simt că trebuie să mă focusez pe mine. Așa că voi începe să fiu mult mai atentă la nevoile mele.
Îmi voi acorda mai mult timp pentru a mă relaxa. Îmi voi lua pauze. Mi-am implementat deja și o rutină mai complexă de skincare (pentru că, evident, self-care înseamnă să ai grijă și de exterior). O să mă reapuc de sport, dar o să încep să și meditez. O să încep să învăț despre mai multe lucruri ce mă pasionează. O să fac mai des lucrurile care îmi plac. Și, mai important de atât, nu o să mă mai încarc cu task-uri.
O zi are 24 de ore pentru toți, iar în aceste ore trebuie incluse și alte lucruri nu doar muncă, muncă, muncă. M-am săturat ca de luni până vineri totul să fie un haos organizat, doar cu acțiuni de realizat și cu prea puțin timp pentru mine.
Am ajuns la concluzia că nimeni nu poate trăi așa. Și, știți ce e mai important de atât? E OK să fie așa!
E târziu să realizez aceste lucruri? Nu. Niciodată nu e. Poate că a trebuit să mă lovesc de pragul de sus pentru a înțelege. Când auzeam că am nevoie de o pauză, pur și simplu spuneam un „Da” pe care nici eu nu-l credeam și treceam la următorul task de pe listă. Nu trebuie să fiu nici Mama Tuturor Răniților, nici Doamna-rezolvă-tot-punându-se-pe-ea-pe-locul-doi.
Multă vreme am ignorat multe, dar, gata! E timpul pentru o schimbare. E timpul să dau întâietate lucrurilor care contează pentru mine, e timpul să îmi aloc timp pentru relaxare.
De azi mă aleg pe mine!
sursa foto cover: canva.com
21 Comments
Se pare ca noul an a venit cu un dar pretios.❤️
Să te bucuri și să te ții de el! Un an nou minunat, cu sănătate și împlinirea dorințelor!
Mulțumesc, Dana! Un an nou minunat!
Foarte bună decizie! Să nu uiţi de ea, să nu te mai abandonezi! Bravo!
Mulțumesc, draga mea <3
Din păcate, noi femeile purtăm în ADN să fim tot timpul vioara a doua în viața noastră. Trebuie să fim fiice, soții, nurori, mame, angajate sau șefe bune pentru alții și să ne abandonăm pe noi. Uneori, ne luăm atât de mult rolul în serios și din vioara a doua, constatăm că nici nu mai facem parte din orchestră pentru că… burn out, gastrită etc.
Nu, nu suntem egoiste dacă ne gândim la noi. Suntem doar cele mai importante ființe din viața noastră.
Mult succes și ai grijă de tine!
Da, ai dreptate, cumva ne vine natural asta… dar trebuie să începem să ne gândim și la noi. Sper să mă țină 😀
si eu! ♥️💯
Bravoooo!
Nu îți va fi ușor, fiindcă e întotdeauna nevoie de timp ca să implementezi un nou obicei, dar, cu siguranță, vei reuși, Diana! Și tocmai mi-ai amintit de o carte „Noua ta viață începe când înțelegi că nu ai decât una” de Raphaelle Giordano. Eroina din carte și-a atras familia de partea ei, pentru a aplica schimbarea. 😘
Daaaa, orice schimbare e grea, dar cu pași mici ajungi departe 😀 O să caut și cartea, mulțumesc de recomandare 😀
Cu mult drag! 🥰
<3
Take GREAT care of yourself!
I will!
Uneori o sa iti iasa, alterori nu, important este sa fii empatica cu tine si sa continui sa iti respecti programul, asa cum ti-ai propus. Eu o sa mai trec pe la tine sa vad cum esti si sa te sustin! #mapunpeprimulloc
Mulțumesc, draga mea <3
Draga mea, așa e și normal și firesc. Să te pui pe tine pe primul loc. Eu am descoperit asta după o relație toxică în care, ajunsesem și nevastă și femeie de serviciu și dădacă și credit care plătește amanetul și de toate, fără să mi se zică măcar mulțumesc. Ai grijă de tine întâi. Oamenii care se vor supăra acum pe tine că nu le acorzi destul timp vor ajunge și ei să dea cu capul de sus. Te îmbrățișez!
Așa este. Nu ne putem degrada propria persoană pentru nimic și nimeni. 🤗🤗🤗
Diana, o decizie inteleapta, pentru care te felicit. Tot acest stress afecteaza sanatatea si cheful de viata, in plus atragi oameni care vor inclusiv sa profite. Asa, vei descoperi si cine tine la tine pentru ceea ce esti, nu numai pentru ce poti face.
Așa este ❤️ mulțumesc ❤️